Kurser
Konstkurs med Lisbeth Stjernström
Befria din inre konstnär – måla med känsla, inte perfektion.
Måla med Lisbeth Stjernström – en unik metod för att enkelt komma igång och att fortsätta att måla. Att måla är en kreativ process där varje känsla och tanke har en plats. Frustration och inspiration, missnöje, hopp och lycka är alla delar av skapandet – en resa där allt klarnar och bidrar till något unikt. Det handlar inte bara om tekniken, utan också om att uttrycka sig fritt och låta intuitionen vägleda. Varje penseldrag är en del av berättelsen, och det är i samspelet mellan färg, form och känsla som magin uppstår.
Denna kurs är uppdelad i tre steg för att hjälpa dig att frigöra din kreativitet och hitta din egen unika stil:
Steg 1: Ett enkelt sätt att komma igång att måla
Det första steget handlar om att komma igång och våga börja. Här får du:
- Jag håller i metoden – ett enkelt sätt att komma igång att måla.
- Meditation – för att släppa blockeringar och öppna upp för skaparglädjen.
- Vägledande tema – befria din inre konstnär – måla med känsla, inte perfektion.
- Grundläggande materialkunskap – vi arbetar med växtpapper och ekologiska akvarellfärger.
Steg 2: Inspiration och vägledning att fortsätta måla
När du väl har börjat handlar det om att hålla igång flödet och hitta din inspiration. I detta steg får du:
- Övningar som hjälper dig att utforska olika tekniker och uttryck.
- Stöd i att hantera självkritik och hitta glädjen i processen.
- Vägledning i att kombinera färger och former på ett intuitivt sätt.
- Praktiska tips för att hålla motivationen uppe och göra måleriet till en naturlig del av ditt liv.
Steg 3: Utveckla och hitta din unika stil
I det sista steget fokuserar vi på att fördjupa ditt personliga uttryck och konstnärliga självförtroende. Här får du:
- Övningar för att utforska och förstärka din unika konstnärliga röst.
- Fördjupad förståelse för hur du kan använda känslor och intuition i ditt måleri.
- Individuell vägledning och feedback för att utveckla ditt skapande.
- Möjlighet att reflektera över din konstnärliga resa och hur du vill fortsätta framåt.
Sköna Söndag
Upptäck skönheten i det ofullkomliga – en Wabi-Sabi-kurs på Ateljé Stella
Välkommen till en stund av stillhet, skapande och förundran. I denna kurs utforskar vi Wabi-Sabi, den japanska filosofin som hyllar det asymmetriska, väderbitna och ofullkomliga – en påminnelse om livets flyktighet och den dolda skönheten i det enkla.
Genom penseldrag och poesi låter vi det som är förbli just så – utan tvång att rätta till eller förändra. Vi låter färger flöda som känslor, former uppstå som minnen, och orden vävas in i målningen, som en viskning från det förflutna eller en dröm om framtiden.
Ingen erfarenhet behövs, bara en vilja att se och känna på ett nytt sätt. Låt det sköra bli starkt. Låt det ofullkomliga vara fulländat.
Kostnad: 350:- / tillfälle
Painting & Poetry
Välkommen till kreativt skapande genom “Målning & poesi”. Under ledning av konstnären och pedagogen Lisbeth Stjernström lyssnar vi till poesi och målar med naturen som inspiration – helt utan krav på prestation.
Aktiviteten är kostnadsfri och riktar sig till seniorer. Allt material, inklusive ekologisk akvarell och växt papper, kommer att tillhandahållas.
Kostnad: Aktiviteten är kostnadsfri och sker i Värmdö kulturhus regi.
Syftet med Uttryckande konstterapi är att minska stressrelaterad ohälsa –
Är att hitta sitt uttryck och sätta ord på det ordlösa genom själva målandet. Metoden ger dig stöd att finna mening, sätta gränser, hitta lösningar och acceptans. Med resursstärkande konstterapeutiska metoder ges möjligheten att få syn på det som varit omedvetet vilket i sin tur möjliggör till nyorientering i livet.
Anhörigmålning
Som anhörig räknas den person som är närstående och som påverkas av någon i familjen, släkt, vän, som inte klarar vardagen själv. Att som anhörig stödja någon som är i behov av hjälp och stöd pga olika utmaningar såsom sjukdom, psykisk ohälsa eller beroende kan ta mycket energi och göra att man försummar sig själv och sina egna intressen. Det kan också vara svårt att hitta ett sammanhang där man kan delta utan krav på att prestera.
Här får du under ledning av en konsttterapeut/pedagog, fritt från prestation, arbeta med pensel, färger och papper för att stärka dig själv, minska stress och skapa förutsättningar att hitta tillbaka till den person du kanske under lång tid satt på paus.
Det är inte en traditionell målerikurs, utan målningen som ett uttryckssätt och en
väg att få syn på sig själv och sina egna behov. Att få tid för återhämtning och en egen aktivitet.
- Aktiviteten är kostnadsfri och varje tillfälle är cirka två timmar.
- Inga förkunskaper krävs, du behöver aldrig ha målat tidigare.
Kostnad: Aktiviteten är kostnadsfri och sker i värmdö kommuns regi.
Kontakta mig:
Mejl: lisbeth@ateljestella.se